避免你的身體的新陳代謝變得自滿

現在,不要誤會我的意思。我強烈建議你清潔你的身體,很可能在你的身體的毒素和廢物,因為你讀這篇文章。這東西積累多年來,由於我們吃的加工食品,我們呼吸的空氣,我們喝的東西,和這麼多。

然而,周圍做一個排毒的飲食計劃,是專門根據是什麼,我建議你避免。這些類型的飲食是相當多的組合#1和#2以上。

一個簡單而自然的方式,我建議你排毒每磅您目前的體重是簡單地喝至少1/2盎司的水,增加你吃多少綠色蔬菜,鮮榨檸檬汁添加到您的水,飲用3湯匙有機蘋果醋(建議的布拉格品牌),混合8盎司的水,每天3次。輕鬆,自然,安全,快捷,有效的。

你可能會認為,消除碳水化合物和脂肪,將你終於得到你一直想要的,身體的答案,但不幸的是,(和混淆),這是進一步從真相。

消除碳水化合物和脂肪不會做任何事情,你除了擴展需要多長時間讓你得到的形狀,它會導致你的消化系統和代謝問題,你就錯過了機會,改善內部健康的許多方面(消化健康,心臟健康,膽固醇水平,血壓水平,動脈健康,以及更多)。

現在,這並不意味著我建議你週下跌,一些高碳水化合物的食物或一些高脂肪的食物。我說的是吃的碳水化合物和良好的脂肪。是的,他們確實存在!

良好的碳水化合物,高纖維食物(藜,深綠色蔬菜,蘋果等),和良好的脂肪含量高的食物中的單不飽和脂肪和歐米伽脂肪酸(如魚,堅果和橄欖油)。